オットご飯。筋肉増強したい人たちには肉食必須。
筋肉育成中の我が家の男子たち。
16歳になった長男、
ほぼ毎日、
学校帰りの車に乗り込むや否や
夕飯、なに？お肉がいい。
と言う。
次男も言う。
筋肉つけたいんだよねー。
そして、
我が家の筋肉パパ登場。
ワタシと次男は250グラム。
夫と長男、500グラム。
翌日は、、、
2キロちかい豚肉を投入して、
デジコギチゲ。
丸一個のにんにくをすりおろし、
干し椎茸の出汁、ソコギダシダ(牛肉だし)
でゆっくり煮込んで作ってくれた。
そして、今夜は、、、
牛カルビチムを作るって。
夫、子どもたちの筋肉のために、
今日もせっせと料理を仕込んでくれて、、、
ありがとう！
