珈琲を飲むワタシの横で午後の稽古が始まった。 次男+オット。よく続くものだと感心する。 長男は自主トレ。 ３分-４０秒休憩×６ バッフィ パンチのみ×2 縄跳び×2 キックのみ パンチ&キックコンビネーション次男の稽古が終わり次第、 長男とスパーリングをす…

を繰り返していたら、 なんとまあ、 お昼ご飯の時間！ さて、 お昼を食べる前に、ニラチヂミレシピを書き留めておく。 ニラ ニンジン 千切り 桜えび 唐辛子 ️１つをみじん切り すりおろしニンニク 一粒 ☝️ここに、粉、ガナリエキス(本だしでも⭕)、水を少々。…

マレーシアロックダウン14日め。引きこもり家族(ワタシ以外)の日課のひとつ。 武道家オット指導の稽古。 通常だと、ヒトツキの半分以上は出張で不在のオット。 稽古をつけるのは、月に一度ほど。 だったのに、、、 ロックダウンにつき、ヒトツキ以上在宅。と…

今日の夕方。深呼吸する夕方。

今朝の空と海。 朝日をチラ見、くらいはいいかなあと 郵便受けにナニかあるかなあと 確認をしにロビーまでおりたついでに。振り返ったら、見られてた。

マレーシアのポテトチップス(左) 韓国のポテトチップス(右) 同時に食べてみた。農心ポテトチップは輸入品なので、値段は比べられないけれど。見た目、ほぼ同じ。 味、スライスしたじゃがいもをカラッと揚げているところは同じ。 ミスターポテトの方が、芋の…

Penang foodieで見つけた記事。毎晩６時間かけて、 消毒してくれている消防士さんたちがいることを知った。 １９時以降は出歩けないので、全く知らずに過ごしていた。今、 自分ができること、 covid-19 の配達屋にならないよう、 自宅で過ごすこと。 不要不…

マレーシアロックダウン１１日め。 子どもたち、二人揃って春休み それでは、スペシャルなおやつにしましょう。オジンオチップ。 バター醤油焼きイカが食べたくなる、 止まらない味。 スペシャルですから大袋を！どうぞ。しかしワタシは☝️これだけにしようか…

https://www.unitedcinemas.jp/news/important.php?id=70081母からLINEが届いた。 明日(28日)明後日(29日)、映画館が休館になると。東京都、埼玉県、神奈川県における外出自粛規制。COVID-19 、、、ペナン島に遊びに来たときの母。 急に会いたくなってしまっ…

ワタシ。アンティーキングかガレージセールか、、 アメリカの何処かで何時だか見つけた タペストリー。レーガン大統領時代のものだから、 ４０年ほど前のもの、か。 アメリカ大統領と言えば、、、 うちにはこんな本もあった。テレビを見ようとソファに座る、…

リフレッシュしよう、と フレッシュ牛乳。 タピオカ飲料の中で、一番好き。 DABOBA でテイクアウト。もう一度同じ写真を載せてしまいたくなるほど、好き。キンキンに冷えた牛乳に黒糖+タピオカって 最高の組み合わせだと思う。

こちらマレーシア。 4月14日まで、行動規制の延長決定。ありゃりゃ。仕方ない。。気分転換に、と 子どもたちが大好きな飲み物をテイクアウトしてきたら、 思った以上に喜んでくれて、 写真まで撮ってくれて、まま、ブログにのせていいよ。なんて言ってくれた…

免疫力を高めるため、 大量のニンニクを使おうと思い、 チャンジョリム(牛肉の時雨煮に近い) を作ることにした。 2.2kgの牛肉(１０分ほど血抜き) 長ネギ ２本 玉ねぎ ひとつ ニンニク 2０粒以上 生姜 1cmくらいをスライス 胡椒 粒のまま適当 大根 5、6cmくら…

玉縄桜。 オオシマサクラ。 母から届いた桜の写真。元気が出たゾ。 今夜はスペシャルカレー🍛にしよう。豚ステーキカレー。 ナイフとフォークとスプーンで食べる？かね。追記 煮込みすぎて、豚ステーキがとろけちゃった。とてつもなく普通のポークカレーになっ…

なんと、 ついに、 コンドミニアム敷地内の散歩も禁じられてしまった。 個人の散歩もジョギングもダメ、だそう。"俺、もう外に出られないのか、、、" 長男の目が死んでいる。。お昼ご飯用に、 subwayまでサンドイッチをひとりで歩いて買いにいく、 というの…

ロックダウン6日め。次男は今日もオンライン授業。 朝から勉強中。 真面目な次男は、 行動規制をきちんと守り、家から一歩も出たがらず、おやつも作ってくれるし、コーヒーも淹れてくれ、 せっせと縄跳びをし、模範的な引きこもり君。 そんな彼に、、 今日の…

今日の３時のおやつは、 ぐりとぐらのパンケーキ。 次男がせっせとmyフライパンで焼き上げる。もちろん歌も歌います。ぼーくらの名前はぐりとぐら～ この世で一番好きなのは～ お料理すること～食べること～ 自分もそうだったけれど、 このフレーズは忘れら…

行動規制の厳しさが更に増した、ここマレーシア。 引きこもり家族。しかし、 どんなときでもお腹はすく。ちょっとした特別感を出すべく、 ノンフライ辛ラーメン購入。 麺が、、、違うゾ。立派な椎茸まで入っていて、 麺はコシあり、モチモチツルツル。 おー…

今日の３時のおやつは、 タイのお土産、トムヤンクンプリッツと スーパーで買ってきた、海外向けトムヤンクンプリッツ。 ちなみに両方ともタイ製。さて、 同時に食べてみよう～。食感が、、 タイで買ってきたプリッツの方が、軽め？！サクっ。 シーズニング…

国境閉鎖して、初めての週末。 本来ならば、春休みに突入し、ウキウキしていたはずの土曜日。朝の散歩をしに行こう～、 海へと抜けるゲートへ行ってみたら、、、 ロックされていた。。。 なんと、行動規制が厳しさを増していた。 それならば、と、敷地内をぐ…

Calbee かっぱえびせん(ノンフライで国内販売用を輸入)と 農心 새우깡 (海外向け製品を輸入) 両方、同時に食べてみることにした。 (昨日、１０時のおやつタイムにね)色も味も食感も、微妙に違う。 今回は、 開封時にぶわーっと海老の匂いが溢れ出てきた、か…

ペナン島にもある、Jaya Grocer。 60歳以上や妊娠中の方たちへ、開店直後の時間を"優先時間"と設定した模様。 ホント感心。そして、スターバックス。 お得なプランをありがとう。 普段、お小遣いでは(高くて)なかなか飲めない、、という長男が興奮気味になり…

行動制限、どこまで何だろう～、などと の～んびり構えていたコトが 遠い昔のコトのよう。 検問まで始まるとは。。。 食料調達以外の外出制限ってこと！？午前中に買い足しのため、 タンジュントコンからガーニードライブまで。 そのときは検問なしで行って…

ロックダウン2日め。子どもたちの学校へ送り届ける必要がない、 ということは、ほんの少し楽。 そして、今日からは、 兄弟揃ってオンライン授業。静かな朝。 珈琲片手にPENANG FOODIE を読む。 こちらペナン島でも、 ドライブスルー検査が導入されていたとは…

気分をあげるため(本人いわく)、 花柄総柄T シャツで課題に向き合う息子☝️が、、、 ロックダウンにおける行動規制のため、 マレーシア国内の移動も制限され、 州をまたいでの外出ができない、 ということを知り、来週から(元々)春休み、 のはずだったのにい…

こちらマレーシア。今日からロックダウン開始。子どもたちはオンライン授業開始。長男の学校は、明日からのオンライン授業準備のため休校。 次男の学校では、先週の木曜日にお試しオンライン授業があったので準備万端。 今日からスタート。マレーシアにたど…

こちらマレーシア。 明日から始まる、ロックダウン。 どの程度の行動制限、規制が適用されるのか、いまいち曖昧。 念のため、お米は5kgを2袋確保したけれど、2週間もつかしら。 何せ、明日から、、、 学校がオンライン授業へ切り替わる！ 家族４人、３食自宅…

朝、子どもたちを学校へと送り届け、 いつものように、そのままTESCOへ。 1日最低１本の牛乳が必要な我が家だが、 備え付けの冷蔵庫が小さめなので、、 買い置きができず、、、 ほぼ、毎日、学校帰り&開店直後のTESCO へ行く。いつもはガラガラの駐車場が若…

マレーシア、明後日、3月18日から3月31日までロックダウン。 なるほど。 夜散歩で行った、 いつもは空いている近所のスーパーが異常なほど！混んでいたわけだ。 お米(カルロース)は売り切れていたし、なあ。 ジャスミンライスとカルロース、昨日買っておいて…