30日プランクチャレンジ 9日目。

腹囲　82cm。1分10秒プランク姿勢。

脱メタボ予備軍トレーニングも2セット完了。

腹囲が変化ナシなのは、
やはり食べ物だろうか。
まだ1週間くらいでは目に見える効果が出ないだけ？なのだろうか。

10時のおやつに食べた、

チェンドル。

夫とふたりで半分こ。
韓国のパッピンス(小豆かき氷)に、よーく似ている。
緑色のモノは緑豆とタピオカのところてん、らしい。

パッピンスの最終形態ではじめから味わえる、だなんて、
得した気分。

あ、忘れそうだった、、、

本題はこっちだった。
今日も一日がんばった、ワタシ。

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