30日プランクチャレンジ 18日目。

18日間続けてきて、変化を感じること。
運動する時間を見つけることが楽しくなってきたということ。
以前は、隙間時間にしたいことには

絶対!

ランクインしなかった

運動する。

これが、上位に入ってくるようになり、
さらに、
楽しくなってくるという好循環。

続けてみよう。
そうしよう。