30日プランクチャレンジ 8日目。

腹囲　81.5cm

8日目、、、1分5秒プランク姿勢。

だんだん慣れてきたかな。
コアの筋肉が付きだしたかな。
あれ、昨日よりも雑巾がけが辛くない、と感じた。
(ワタシ、雑巾がけ選手権があったら出たいくらい、雑巾がけが好き。)
その後、調子に乗って、長男とダンベルで筋トレ。
上半身と下半身、それぞれのトレーニングをする。

筋トレ終わって飲むプロテインは美味しかった。
息子よ、母はキン肉ママになってみせる。

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