30日プランクチャレンジ 3日目。

一昨日から始めた、

30日プランク挑戦。

両手を床につき、(ワタシは)肘を伸ばした姿勢で耐える、この体幹を鍛える運動を

毎日欠かさずする、と決めた。

初日は30秒から始め、
30日、日々、5秒づつ増やしていく予定。

腹囲を測りながらやっていこう!と決めたのだけれど、
肝心のメジャーが見つからないまま進行。
が、今日!見つけた!!

太陽神戸三井銀行のメジャー

1990年あたりのモノか、な。
これで、今日から腹囲計測可能。

本日の腹囲83cm

明日も頑張ろう。